Sisi dari keluarga silangan, kubis yaitu sayuran daun yang rendah kalori, tetapi kaya nutrisi yang meningk4tkan kesehatan Anda pada bermacam tingkatan.
MANFAAT KESEHATAN JUICE KUBIS
1 Sistem kekebalan
Pertama paling utama jus kubis hal yang dikerjakan yakni tingkatkan manfaat sistem kekebalan tubuh dengan mer4ngs4ng sel T, yang bertanggungjawab untuk bermacam respon imun dalam tubuh. Karena bahan yang - h! st! din, jus kubis juga kurangi tanda-tanda alergi.
2 Anemia
jus kubis dikemas dengan sebagian besar asam folat, yang mer4ngs4ng penciptaan sebagian sel d4rah baru dalam tubuh. Itu pemicunya minum jus kubis mentah demikian dianjurkan sebagai pengobatan alami anemia.
3 Kanker
Satu di antara manfaat paling besar kubis jus berikan yaitu dampak yang bernilai pada mencegah dan pengobatan beberapa jenis kanker. K4ndungan sulforaphane dalam kubis menghambat karsinogen dari meny3r4ng beberapa sel sehat. Selain itu, mencegah isosianat, perut, pay*d4ra, usus besar dan kanker pr0st4t. Jus kubis juga mempr0m0s! kan pemulihan yang cepat setelah pengobatan kanker karena mer4ngs4ng sistem pengobatan dalam tubuh.
4 Arthritis
K4ndungan sel3nium yang kaya dalam jus kubis efektif kurangi tanda-tanda arthritis. Juga, jus kubis memiliki ciri-ciri anti-inflamasi yang ku4t yang demikian bermanfaat untuk mengurangi bermacam permasalahan degeneratif lain yang karena oleh per4d4ngan kritis.
5 Meningk4tkan manfaat Otak
Berlimpah vitamin K dan anthocyanins, kubis lewat cara utama tingkatkan manfaat ment4l dan k0ns3ntr4si. Nutrisi ini demikian utama untuk mencegah rusaknya saraf, yang buat mereka s3ku*tu besar dalam pert3mpur4n dem3nsia dan penyakit Alzh3imer. kubis merah demikian bermanfaat juga untuk manfaat otak.
6 Penyakit Jantung
Seperti diterangkan di atas, jus kubis kaya sel3nium, yang berikan perlindungan besar pada penyakit jantung. Plus, itu bungkus asam lemak Omega 3, yang utama untuk kesehatan jantung dan mencegah hipertensi, gagal jantung dan stroke.
7 Perad4ngan
Satu anti-inflamasi, jus kubis ku4t demikian bermanfaat untuk pengobatan penyakit inflamasi degen3ratif. Ini penuh asam amino, yang bisa pula lewat cara efisien kurangi perad4ngan kulit.
8 Anti-penuaan
Terakhir, namun banyak, jus kubis memiliki ciri-ciri anti-penuaan yang mencegah kekeringan kulit dan penampilan dari garis halus.
PERSIAPAN JUICE KUBIS
Begitu utama untuk selalu minum jus kubis fresh karena menawarkan yang paling utama manfaat kesehatan. Terlebih dulu persiapan, pastikan untuk bersihkan kubis dengan cara detail dan irislah dalam potongan-potongan kecil. Gunakan food processor atau jus untuk membuat jus kubis segar. Jangan sampai mendinginkan atau membekukan.
Juga, beli kubis org4nik jika begitu mungkin sebagai sayuran ini umumnya diperlakukan beragam pest!sida selama periode pertumbuhan yang berbeda