Pada satu diantara tanaman yang senantiasa kita temui sehari-harinya yakni seledri serta bawang putih. Ke-2 sayuran itu telah dibuktikan kegunaan dan keampuhan nya oleh sebagian peneliti di Indonesia. Serta yang alin yaitu :
Seledri
Seledri mulai sejak jaman dulu telah jadi obat tradisional di negara China lantaran dapat mengobati tekanan darah tinggi. Sesuai sama riset beberapa waktu terakhir seledri dapat di proses jadi juice serta bisa turunkan desakan darah tinggi lewat cara konsumsi sehari-hari. Lantaran kandungan kalium, anti-oksidan serta mineral pada seledri bisa meregangkan 0t0t-0t0t yang ada pada dinding arteri sehingga d4rah dapat mengalir lancar. Berguna untuk kurangi h0r*m0n yang menyebabkan str3s lantaran pemb*uluh d4rah yang makin lama makin mengerut.
Langkah membuatnya :
ambillah segenggam seledri atau seperlunya saja. Berikan satu gelas air yang masak lantas masukan kedalam jus. Sesudah lembut, angkat akhirnya lantas saring. Minum satu kali dalam satu hari setelah sarapan pagi. Tetapi sebelumnya konsumsi juice seledri, sebaiknya tes tensi darah terlebih dulu. Bila telah, minum juice seledri sepanjang 1-2 minggu, teliti tensi tekanan darah kita. Apabila telah normal hentikan untuk meminum juice seledri.
Bawang putih
Bawang putih berguna untuk menurunkan desakan darah tinggi lantaran kandungan al!sin yang ada di dalamnya dapat memperlebar pembekuan darah serta menghindari terjadinya hipertensi. Diluar itu bawang putih membuahkan cholesterol HDL yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dalam tubuh.
Mengenai langkah untuk memakai bawang putih sebagai ramuan tekanan darah tinggi yaitu :
ambillah 3-5 siung bawang putih yang keadaannya masihlah fresh lantas bersihkan bersih. Lalu tumbuk bawang putih hingga halus, berikan air seperlunya lantas peras. Minum perasaan airnya 3 kali satu hari.
Dapat dengan juga segera mengonsumsi bawang putih yang telah dicuci. Dapat jadikan lalapan berbarengan nasi. Tetapi yang paling ampuh lagi yakni bawang lanang yang bersiung tunggal. Bawang lanang ini langka serta susah untuk mencarinya.
Itulah beberapa uraian mengenai tekanan darah tinggi beserta langkah mudah untuk mencegah serta menurunkannya. Bila kita selalu berupaya untuk menghindari terjadinya tekanan darah tinggi dengan pola makan serta hidup teratur, jadi tak ada peluang tubuh terjangkit penyakit kronis ini.
